Jak się przygotować do masażu?

Masaż nie wymaga specjalnych przygotowań i przynoszenia z domu swoich rzeczy. Ręcznik i jednorazową bieliznę otrzymasz na miejscu. Podobnie jednorazowe kapcie, jeśli jednak myślisz o zmniejszeniu generowania śmieci — możesz przynieść swoje klapki z domu. Dobrze jednak, abyś znał podstawowe informacje na temat tego, jak przygotować się do masażu. Dzięki temu będziesz mógł w pełni cieszyć się efektami zabiegu.

Higiena a pierwszy masaż

Z racji tego, że masaż to zabieg leczniczy na gołej skórze, warto odświeżyć się przed nim, biorąc prysznic. Jeżeli nie jest to możliwe z powodu całego dnia w pracy, możesz wziąć go na miejscu w salonie. Skóra czysta lepiej oddycha i nie drażnią jej również wydzieliny potowe zmieszane z olejkiem wykorzystywanym w trakcie zabiegu.

W co się ubrać, idąc na masaż?

W kontekście samego masażu ubranie nie ma znaczenia. I tak trzeba je zdjąć na czas wykonywania zabiegu. Warto natomiast wybrać strój, który nie będzie krępować ruchów już po skorzystaniu z usługi. Po masażu przyjemnie jest założyć ubranie, które jest po prostu wygodne. Dla własnej wygody oraz komfortu osoby masującej pamiętaj o zdjęciu wszelkiego rodzaju biżuterii na czas wykonywania zabiegu. Można ją położyć w przeznaczonym do tego celu miejscu, tuż przy łóżku do masowania.

Ile wcześniej zjeść posiłek?

Ostatni posiłek zjedz najpóźniej godzinę przed zabiegiem. Zwłaszcza w sytuacji, gdy masaż ma dotyczyć także powłok brzusznych. W takim przypadku warto spoźyć ostatni posiłek nawet 1,5 godziny przed masażem.

Jak zachować się po masażu?

Po zabiegu chwilę odpocznij i pozwól sobie na spokojny powrót do codziennego funkcjonowania. Istotne znaczenie w salonach masażu np. w naszym salonie Masaż WABI ma możliwość wypicia pysznej indonezyjskiej herbaty czy niewymuszonej rozmowy zaraz po skorzystaniu z usługi. Dajemy też do wylosowania kartę inspiracji, która pozwoli Ci zabrać ze sobą po masażu pozytywną myśl.

Jak się przygotować do masażu — FAQ

• Czy muszę coś zabrać ze sobą na masaż?
  Nie. Wszystkie niezbędne elementy – jak ręcznik czy jednorazowa bielizna – otrzymasz na miejscu. Jeśli chcesz postępować ekologicznie – przynieś swoje klapki, a nie będzie potrzeby korzystania z jednorazowych kapci.
• Czy przed masażem należy wziąć prysznic?
  Tak, wzięcie prysznica przed masażem zarówno dla Twojego komfortu oraz komfortu masażystki, jak i skuteczności zabiegu. Jeśli nie masz możliwości odświeżenia się wcześniej, skorzystaj z prysznica na miejscu.
• W jakim stroju najlepiej przyjść?
  Ubranie zdejmujesz na czas masażu, więc nie musi być specjalnie dobrane do samego zabiegu. Zadbaj jednak o to, aby po zabiegu móc ubrać coś wygodnego – najlepiej luźny, nieopinający strój, który nie podrażnia skóry. 
• Kiedy zjeść posiłek przed masażem?
  Najlepiej, gdy ostatni posiłek zjesz najpóźniej godzinę przed zabiegiem. Jeśli masaż ma obejmować również okolice brzucha – nawet 1,5 godziny wcześniej. Unikaj zarówno przejedzenia, jak i przychodzenia na czczo. 

Co zrobić po masażu?
Daj sobie chwilę. Odpocznij po zabiegu. Możesz napić się herbaty i spokojnie wrócić do codziennego rytmu.