Swedish massage

Masaż szwedzki jest masażem całego ciała przy zastosowaniu olejów roślinnych. Polega na użyciu rąk, przedramion lub łokci do oddziaływania na wierzchnie warstwy mięśni w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Specyficzne techniki stosowane w szwedzkim masażu obejmują stosowanie długich ruchów ślizgowych, tarcia oraz ruchów ugniatania i stukania w tkanki miękkie, a także pasywne lub aktywne ruchy stawów.

Korzyści zdrowotne:

  • stymulowanie krążenia krwi
  • rozluźnianie napiętych mięśni i rozciąganie tkanek łącznych
  • łagodzi skurcze i skurcze mięśni oraz zmniejsza zmęczenie mięśni
  • zwiększenie siły mięśni
  • rozluźnienie stawów i poprawa zakresu ruchów
  • ujędrnia mięśnie i koloryt skóry
  • łagodzi objawy takich zaburzeń, jak astma, zapalenie stawów, zespół cieśni nadgarstka, przewlekłe i ostre zespoły bólowe, ból mięśni twarzy, ból głowy, dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego i urazy sportowe
  • przyspieszenie gojenia się po urazach i chorobach
  • poprawa drenażu limfatycznego odpadów metabolicznych
  • relaksacja psychiczna i uspokojenie układu nerwowego
  • poprawa długości i jakości snu
  • ulga w stresie, depresji, lęku i podrażnieniu
  • zwiększona zdolność koncentracji
  • ogólna poprawa samopoczucia

Dla kogo?

Dla osób zmęczonych, narażonych na stres, prowadzących siedzący tryb życia lub pracujących w jednej pozycji. Dla osób po przebytych urazach i chorobach, mających kłopoty ze snem.