Masaż na bruksizm — rozluźnienie napięcia żuchwy

Nawykowe zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi często wiąże się ze stresem. Ta uciążliwa dolegliwość wpływa na komfort życia i może prowadzić do problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Na szczęście istnieje możliwość rozluźnienia napięcia i zażegnania tego problemu. Dowiedz się, czym dokładnie jest bruksizm oraz w jaki sposób masaż pomaga w jego wyleczeniu. 

Czym jest bruksizm?

Bruksizm to nawykowe i niekontrolowane zgrzytanie oraz zaciskanie zębów. Występuje ono zarówno podczas snu, jak i w ciągu dnia. Dolegliwość ta wykracza daleko poza jamę ustną. Może powodować nie tylko uszkodzenia zębów, ale też bóle głowy, karku i pleców oraz zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych. 

Najczęstsze objawy

Do najczęstszych objawów bruksizmu należą:

• pęknięcia szkliwa,
• ścieranie się zębów nieproporcjonalnie do wieku,
• ubytki klinowe,
• rozchwianie zębów,
• nadwrażliwość zębów na zimno, słodycze i ciepło,
• przygryzanie języka i policzków,
• krwawienie dziąseł,
• recesje dziąseł (cofanie się ich),
• uszkodzenia wypełnień oraz uzupełnień protetycznych.

Ze strony układu mięśniowo-stawowego objawy bruksizmu to: 

• bóle karku i pleców,
• bóle barków,
• bolesność uciskowa bądź też samoistna mięśni twarzy i szyi,
• przerost mięśni żwaczy,
• przykurcze mięśniowe,
• trzaski i przeskakiwanie żuchwy przy otwieraniu ust,
• ograniczona ruchomość żuchwy.

Neurologiczne oraz sensomotoryczne objawy bruksizmu to:

• trudności z koncentracją,
• napięciowe bóle głowy,
• problemy ze snem i bezsenność,
• zmęczenie i senność w ciągu dnia,
• zaburzenia równowagi,
• szumy w uszach,
• zaburzenia słuchu,
• suchość oczu,
• bolesność w okolicy oczodołów.

Możliwe przyczyny bruksizmu

Przyczyny bruksizmu dzielą się na pierwotne oraz wtórne. Pierwotne (idiopatyczne) występują bez wyraźnej przyczyny medycznej. Wtórne natomiast są wywołane przez czynniki zewnętrzne, np. choroby lub leki. Często za bruksizmem stoi także chroniczne napięcie emocjonalne. Do czynników psychologicznych należą przewlekły i długotrwały stres, zaburzenia lękowe oraz nadwrażliwość emocjonalna. Odpowiednio wykonany masaż stanowi natomiast cenne wsparcie w łagodzeniu objawów bruksizmu.

Jak działa masaż na bruksizm?

Dzięki masażowi tkanek głębokich zyskujesz rozluźnienie mięśni żwaczy i skroniowych, które odpowiadają za ból i napięcie. Terapeutka usuwa blokady w powierzchownych warstwach, a następnie pracuje głębiej. Pozwala to mięśniom odzyskać elastyczność i prawidłowe ukrwienie.

Po zabiegu odczuwasz wyraźną ulgę – znikają dolegliwości bólowe, łatwiej otwierasz usta, a codzienne funkcjonowanie staje się mniej obciążone stresem. Regularne sesje z elementami masażu żuchwy zmniejszają objawy bruksizmu i poprawiają wygląd twarzy dzięki redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego.

Który masaż będzie odpowiedni przy nawykowym zaciskaniu zębów?

Przykładem zabiegu, który wspiera w leczeniu bruksizmu, jest masaż Kobido, potocznie określany liftingiem bez skalpela. To stosunkowo dynamiczny masaż twarzy. Efekt odczujesz już po pierwszym zabiegu. W celu osiągnięcia najlepszych rezultatów dobrze natomiast, abyś wybrał serię pięciu masaży w kolejnych tygodniach. 

Kolejną opcją, którą możemy Ci zarekomendować, jest masaż twarzy i głowy, który zawiera w sobie elementy stymulacji punktów akupresurowych na szyi, twarzy oraz ramionach. Zdecydowanie uwalnia on napięcie szczęki i twarzy. Podobnie jak w przypadku masażu Kobido, rekomendujemy skorzystanie z serii pięciu zabiegów w kolejnych tygodniach dla uzyskania optymalnego efektu. 

Masaż żuchwy na zgrzytanie zębami — FAQ

• Dlaczego przy bruksizmie pojawia się ból karku i pleców?
  Bruksizm wpływa nie tylko na żuchwę. Wywiera wpływ na cały układ mięśniowo-powięziowy. Długotrwałe napięcie może przenosić się na mięśnie szyi, karku i górnej części pleców oraz powodować ich przeciążenie. Odpowiednio dobrany masaż pozwala zminimalizować te napięcia.
• Który masaż wybrać przy problemie z zaciskaniem zębów?
  W przypadku bruksizmu szczególnie rekomendujemy:
  – Masaż Kobido – dynamiczny zabieg, który rozluźnia głębokie warstwy mięśni twarzy i obejmuje masaż żuchwy
  – Masaż twarzy i głowy – skoncentrowany na uwalnianiu napięć w obrębie żuchwy, karku i skroni. 
• Czy objawy neurologiczne (np. szumy uszne) mogą być związane z bruksizmem?
  Tak. Objawy takie jak szumy uszne, zaburzenia słuchu czy problemy z koncentracją mogą być pośrednio związane z nadmiernym napięciem mięśniowym w obrębie żuchwy i skroni. Masaż w tych obszarach poprawia ukrwienia i odciąża struktury, które mogą wywoływać nieprzyjemne dolegliwości neurologiczne.