Zastanawiasz się, czy masaż kręgosłupa może zaszkodzić? W tym artykule odpowiemy na to pytanie. Wyjaśnimy także, na czym polega taki zabieg oraz jakie są przeciwwskazania do skorzystania z niego.
Na czym polega masaż kręgosłupa?
Masaż kręgosłupa jest tak naprawdę skrótem myślowym. W rzeczywistości bowiem obejmuje on mięśnie przykręgosłupowe, a nie same kości. Wspomniane mięśnie — w tym prostownik grzbietu, mięsień najszerszy grzbietu oraz mięsień czworoboczny pełnią bardzo ważną funkcję dla stabilizacji, a także utrzymania prawidłowej postawy ciała.
Masażystka w trakcie pracy nie podejmuje manipulacji strukturami kostnymi. Pracuje wyłącznie na tkankach miękkich i wykorzystuje techniki rozluźniające oraz poprawiające elastyczność mięśni. Forma zabiegu zależy od typu masażu, który wybierzesz. Inaczej przebiega masaż klasyczny, a inaczej relaksacyjny.
Rodzaje masażu kręgosłupa
Rodzaje masażu kręgosłupa, jakie można wyróżnić to:
- masaż leczniczy — stosuje się go w terapii wielu schorzeń — między innymi przy bólu pleców, napięciach mięśniowych oraz dyskopatii,
- masaż relaksacyjny — poprawia samopoczucie, wspiera w odprężeniu, a także redukuje stres,
- masaż sportowy — pomaga w regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym,
- masaż punktów spustowych — jest skoncentrowany na likwidacji bolesnych punktów w mięśniach, które często są źródłem bólu promieniującego,
- masaż rehabilitacyjny — zabieg, który wspomaga powrót do pełnej sprawności po urazach i operacjach,
- drenaż limfatyczny — masaż, który wspomaga przepływ krwi oraz zmniejsza obrzęki i poprawia regenerację tkanek.
Przeciwwskazania do masowania kręgosłupa
Wśród przeciwwskazań do masażu okolic kręgosłupa wyróżnia się:
- schorzenia przewlekłe,
- dyskopatię,
- niewyrównane wady serca,
- niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne,
- kamicę nerkową,
- nieuregulowane ciśnienie,
- wrodzoną łamliwość kości,
- zaawansowaną osteoporozę oraz
- stany zapalne.
Jak uniknąć niepożądanych skutków masażu?
Aby uniknąć wszelkich dolegliwości, pamiętaj, aby korzystać z zabiegów wyłącznie u profesjonalistów. Gdy istnieją wątpliwości, czy Twój stan zdrowia pozwala na masaż, skonsultuj się z lekarzem. Poinformuj również masażystkę o ewentualnych dolegliwościach, jeśli odczuwasz dyskomfort przed zabiegiem.
Prawidłowo wykonany masaż kręgosłupa nigdy nie zaszkodzi pacjentowi, jeśli nie ma przeciwwskazań. Przynosi natomiast ulgę w bólu oraz poprawia samopoczucie.
Czy masaż kręgosłupa może zaszkodzić — FAQ
- Czy masaż kręgosłupa obejmuje kości?
Nie. Zabieg nie dotyczy struktur kostnych, lecz mięśni przykręgosłupowych. Masażystka pracuje wyłącznie na tkankach miękkich i wykorzystuje techniki rozluźniające oraz poprawiające elastyczność mięśni. - Jakie są przeciwwskazania do masażu kręgosłupa?
Do głównych przeciwwskazań należą: schorzenia przewlekłe, dyskopatia, niewyrównane wady serca, nadciśnienie, kamica nerkowa, niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne, stany zapalne, zaawansowana osteoporoza oraz wrodzona łamliwość kości. - Czy masaż może zaszkodzić, jeśli wykonuje go specjalista?
Nie. Prawidłowo wykonany masaż, przy braku przeciwwskazań zdrowotnych, nie powoduje szkód. Wręcz przeciwnie — może przynieść wyraźną ulgę oraz poprawić samopoczucie.
- Co zrobić, aby masaż był bezpieczny?
Skorzystaj z usług profesjonalnego terapeuty i poinformuj go o wszelkich dolegliwościach. W razie wątpliwości zdrowotnych — skonsultuj się z lekarzem przed zabiegiem.