Ważne jest, aby wiedzieć, czego nie wolno robić po masażu. Zdecydowanie warto unikać gorących kąpieli i sauny oraz intensywnego stresu. Nie zalecamy także długiego siedzenia w bezruchu – szczególnie przed ekranem. Dlaczego to tak istotne i z jakiego powodu wspomniane czynności nie są odpowiednie po zabiegu? Tego dowiesz się w tym artykule. Dlaczego zachowanie po […]
Zastanawiasz się, czy można korzystać z masażu przy nadciśnieniu tętniczym? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie. Dowiesz się również więcej na temat wspomnianej dolegliwości. Czym jest nadciśnienie tętnicze i jak wpływa na organizm? Nadciśnienie tętnicze to długotrwała choroba dotycząca układu sercowo-naczyniowego. Charakteryzuje się ona utrzymującym się lub pojawiającym się okresowo wzrostem ciśnienia krwi […]
Ludzkie ucho jest bardzo wrażliwe na bodźce. Gęsto unerwione i otoczone strukturami limfatycznymi. Rzadko jednak zwracamy na nie większą uwagę. Warto to zmienić, bo odpowiednia stymulacja tego organu może stać się kluczem do większej witalności. Poznaj najważniejsze informacje na temat masażu uszu oraz właściwości tego zabiegu. Dlaczego wykonuje się masaż uszu? Uszy nie tylko skrywają […]
Odpowiednio wykonany masaż przynosi ulgę i pełne odprężenie. Ma dobroczynny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. Pomyśl zatem o tym, aby podarować tak wspaniałe chwile bliskiej osobie. Jeżeli szukasz wyjątkowego upominku, jedną z opcji jest wykupienie zaproszenia na masaż w uznanym salonie masażu. Poznaj więcej informacji na ten temat. Masaż jako podarunek świąteczny Boże […]
Doświadczasz dolegliwości związanych z bólem nerwu kulszowego? Poszukujesz skutecznej metody łagodzenia bólu i zastanawiasz się nad masażem? Jesteś w odpowiednim miejscu. W tym artykule wskażemy Ci, jaki zabieg na rwę kulszową będzie odpowiedni. Co to jest rwa kulszowa? Rwa kulszowa to zespół objawów neurologicznych, którego źródłem jest podrażnienie korzeni nerwowych w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Typowy […]
Zastanawiasz się, czy masaż kręgosłupa może zaszkodzić? W tym artykule odpowiemy na to pytanie. Wyjaśnimy także, na czym polega taki zabieg oraz jakie są przeciwwskazania do skorzystania z niego. Na czym polega masaż kręgosłupa? Masaż kręgosłupa jest tak naprawdę skrótem myślowym. W rzeczywistości bowiem obejmuje on mięśnie przykręgosłupowe, a nie same kości. Wspomniane mięśnie — […]
Masaż nie wymaga specjalnych przygotowań i przynoszenia z domu swoich rzeczy. Ręcznik i jednorazową bieliznę otrzymasz na miejscu. Podobnie jednorazowe kapcie, jeśli jednak myślisz o zmniejszeniu generowania śmieci — możesz przynieść swoje klapki z domu. Dobrze jednak, abyś znał podstawowe informacje na temat tego, jak przygotować się do masażu. Dzięki temu będziesz mógł w pełni […]
Zmagasz się z przewlekłym bólem mięśni lub ograniczoną ruchomością? Przyczyną mogą być punkty spustowe. W tym artykule wyjaśniamy, czym one są, jakie objawy wywołują i na czym polega terapia, która pomaga skutecznie je rozluźnić. Czym są punkty spustowe? Punkty spustowe (ang. trigger points) są miejscami tkliwymi oraz wywołującymi miejscowy i promieniujący ból. Znajdują się one […]
Ciąża jest okresem dużych zmian w organizmie. Regularny, odpowiednio wykonywany masaż jest w stanie zapobiec objawom bólowym i napięciowym w jej trakcie. Jeżeli interesuje Cię masaż w ciąży, dowiedz się, kiedy jest on bezpieczną formą terapii. Przekonaj się również, jakie są przeciwwskazania. Kiedy masaż w ciąży jest bezpieczny? Stan kliniczny kobiety w ciąży ulega dynamicznym […]
Nawykowe zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi często wiąże się ze stresem. Ta uciążliwa dolegliwość wpływa na komfort życia i może prowadzić do problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Na szczęście istnieje możliwość rozluźnienia napięcia i zażegnania tego problemu. Dowiedz się, czym dokładnie jest bruksizm oraz w jaki sposób masaż pomaga w jego wyleczeniu. Czym jest bruksizm? Bruksizm […]
