Zastanawiasz się, czy masaż kręgosłupa może zaszkodzić? W tym artykule odpowiemy na to pytanie. Wyjaśnimy także, na czym polega taki zabieg oraz jakie są przeciwwskazania do skorzystania z niego. Na czym polega masaż kręgosłupa? Masaż kręgosłupa jest tak naprawdę skrótem myślowym. W rzeczywistości bowiem obejmuje on mięśnie przykręgosłupowe, a nie same kości. Wspomniane mięśnie — […]
Masaż nie wymaga specjalnych przygotowań i przynoszenia z domu swoich rzeczy. Ręcznik i jednorazową bieliznę otrzymasz na miejscu. Podobnie jednorazowe kapcie, jeśli jednak myślisz o zmniejszeniu generowania śmieci — możesz przynieść swoje klapki z domu. Dobrze jednak, abyś znał podstawowe informacje na temat tego, jak przygotować się do masażu. Dzięki temu będziesz mógł w pełni […]
Zmagasz się z przewlekłym bólem mięśni lub ograniczoną ruchomością? Przyczyną mogą być punkty spustowe. W tym artykule wyjaśniamy, czym one są, jakie objawy wywołują i na czym polega terapia, która pomaga skutecznie je rozluźnić. Czym są punkty spustowe? Punkty spustowe (ang. trigger points) są miejscami tkliwymi oraz wywołującymi miejscowy i promieniujący ból. Znajdują się one […]
Ciąża jest okresem dużych zmian w organizmie. Regularny, odpowiednio wykonywany masaż jest w stanie zapobiec objawom bólowym i napięciowym w jej trakcie. Jeżeli interesuje Cię masaż w ciąży, dowiedz się, kiedy jest on bezpieczną formą terapii. Przekonaj się również, jakie są przeciwwskazania. Kiedy masaż w ciąży jest bezpieczny? Stan kliniczny kobiety w ciąży ulega dynamicznym […]
Nawykowe zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi często wiąże się ze stresem. Ta uciążliwa dolegliwość wpływa na komfort życia i może prowadzić do problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Na szczęście istnieje możliwość rozluźnienia napięcia i zażegnania tego problemu. Dowiedz się, czym dokładnie jest bruksizm oraz w jaki sposób masaż pomaga w jego wyleczeniu. Czym jest bruksizm? Bruksizm […]
Zastanawiasz się, czy masaże ujędrniające działają? Czy faktycznie poprawiają jędrność i sprzyjają redukcji tkanki tłuszczowej? W tym artykule zapoznasz się ze sposobem działania tych zabiegów. Dowiesz się również, jakie są wskazania do skorzystania z nich. Na czym polegają masaże ujędrniające? Celem masaży ujędrniających jest poprawa elastyczności i jędrności skóry oraz modelowanie sylwetki. W ich trakcie […]
Zależy Ci na redukcji stresu i głębokiej relaksacji? To możliwe za sprawą relaksacyjnego masażu głowy. Delikatny zabieg, który wpływa na ogólną poprawę nastroju, przynosi wiele korzyści. W tym artykule przedstawiamy, na czym polega masaż głowy i jakich efektów można się po nim spodziewać. Na czym polega masaż głowy? Gość salonu masażu leży, a jego głowa […]
Masaż sportowy oraz klasyczny niosą ze sobą prozdrowotne właściwości. Dodatkowo świetnie wpływają na samopoczucie. Czy jednak naturalnym zjawiskiem jest ból odczuwany po wykonanym zabiegu? W tym artykule poznasz najważniejsze informacje na ten temat. Czy ból mięśni po masażu jest normalny? Ból po masażu jest zupełnie normalną reakcję organizmu. Mocno napięte mięśnie, które długo nie doświadczyły […]
Zastanawiasz się, czy osoby chore na nowotwór mogą korzystać z masażu? To częste pytanie zarówno pacjentów, jak i fizjoterapeutów. Zagadnienie to budzi wiele pytań, a poniżej znajdziesz istotne informacje na temat bezpieczeństwa korzystania z zabiegów w przypadku choroby nowotworowej. Czy nowotwór jest przeciwwskazaniem do masażu? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wiele zależy bowiem od: Nie każdy […]
Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie, korzystanie z masażu jest szczególnie wskazane. Mięśnie, powięzi oraz przyczepy wymagają bowiem odpowiedniej opieki. Zapoznaj się z informacjami na temat zabiegów, które są dostosowane do potrzeb sportowców oraz osób pracujących fizycznie. Przekonaj się też, dlaczego warto z nich korzystać. Jaki masaż dla sportowca jest odpowiedni? Polecamy przede wszystkim masaż sportowy. […]
